杭州交通信息网重庆公司注册:早上刚起床就练压腿好不好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 05:25:14
什么时候压腿效果最好，为什么？
不好。刚起床身体还没恢复到正常状态，应该先坐在床上让自己适应一下，过两分钟再下来做热身准备，然后压腿。身体要好好维护，不能以为自己年轻就过于生猛哦！
好啊
很好呀，你真是个勤快的人
不好 如果刚起来就做压腿 对腿部肌肉是一种负荷 应先做伸展运动 是腿部肌肉拉开 再做 就不会损伤腿部肌肉和韧带
好啊!早上起床做一下运动对身体好啊.
不好，最好先把肌肉活动开了再压，免得把肌肉拉伤。