杭州交通信息网上海骏精赛自动化机械:请问每次最多锻炼几个部位？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 20:00:03
经常听说，三头和背一起练，或者二头和胸一起练之类的，可能是我表达错了，但总之不是随便几个部位可以同时练的。我想知道，如果体力允许，可以多练几个部位么？或者说，根本就没有特别的规定？？
没有可能性的 综合起来的锻炼是具体部位越少于好～
三个部位，你应该懂一些理论知识，有优先理论，你知道吗，你先练哪块，那块就效果比较好，不能多练部位，否则血液营养都不够了，到处乱流