杭州交通信息网太原医药行业招聘:贴墙而立的标准
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 03:14:26
什么呢??听说这样可以让身材挺拔,不会驼背
脚后跟顶住墙根，将你的后背、臀部和小腿这三个位置尽量贴住墙面，眼睛平视前方，下颚微收，吸气，收小腹，思想集中有一种向上顶的意识，坚持一段会有用的！我常做，上学时军训的教官也教过：）
从脚后跟起,将身体整个贴在墙上,注意的是将两肩微向后张,收下额,收小腹.这种肢势很舒服,长期下去对自身的仪表,体态,自信.都有很大的提高.
如果你还不会,可以找个当兵的请教一下他们站军姿问题,部队对这些动作要领都有专业的模式.