杭州交通信息网太原市供水公司:冬天反复感冒,好烦啊~~
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 00:43:27
我对冷热空气特别敏感,常常因为室内外温差太大而打喷嚏,接着就流鼻涕,有感冒症状了.这个冬天已经这样反复好几次了.大家有什么好办法阻止感冒吗?
时令马上要立冬了，时下天气非常干燥，空气中常弥漫着各种病菌，人体免疫能力不强时，动辄就得感冒。秋冬季节如何预防感冒？下面介绍几种办法。
洗。每天坚持早睡早起，用冷水洗脸，晚上用热水洗脚。
开。早晨起床后，打开窗户，通风换气。
穿。衣服应慎重增减，微热出汗时，也不要马上脱衣散热，避免受凉。
漱。每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔内的病菌。
走。早晨到室外步行，结合自身情况从事体育锻炼。
搓。两手伸开，对掌相互搓揉50余次，并向迎香穴按摩10余次。
呼。集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸20余次，切忌憋气。
按。两手食指按太阳穴，然后用小指掌关节按风府穴，至酸麻胀为度。
饮。每天晚上用红糖或白糖30克，鲜姜丝3克开水冲泡，睡前饮服，用绿茶泡水饮服亦可，失眠者忌服。
多运动，没事。
其实告诉你个最简单的办法，
那就是多喝水。
上次我陪人去医院，
一个主任医师正在那里跟值班医生说话：
他说冬天感冒多，要告诉病人要多喝热开水
这才是治疗和防止感冒最好的办法！
多喝开水,多运动,或者打流感疫苗.
诶~~以前，我也经常感冒，一冬天得病两三次，而且每次生病都得一个多星期才能好，曾以为是个人免役系统太弱造成的。
但是，自从我加大自我保暖力度之后，从去年入冬到现在我还没感冒过呢！呵呵……呵呵……
所以说，美丽是不能战胜严寒的。可能穿多了会影响自身外观整体形象，但真的可以使自己更健康，比起药补、食补更能有效的防止感冒。记住，除了多穿衣服之外，帽子口罩不能少哦，这是关键！
希望我的建议能够得到大家的共识~！：）
我也是啊,换季就感冒,郁闷