杭州交通信息网山西太原阳曲县青龙镇:关系睡觉的姿态?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 02:36:12
我听有人说是右卧是最好的姿态,对身体是最有好处的,但是我呢,左右还有正卧,趴着翻来翻去的睡,我想问的是这样对身体有什么不好的吗?
有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边压迫左边；向右侧，则是左边压迫右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个压迫与被压迫的关系。有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，全身重量压在脚心，被压迫者，更加苦不堪言。
那么选择怎样的睡觉姿势最好呢，这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久。
瘦子睡觉，哪种姿势都可以，除了左侧睡，因为全身最重要的器官在左边，最重要的器官自然不能被压迫，特别是越长越大，体重越来越沉的人。
综上所述，只要重力存在，压迫和被压迫的关系，始终存在。当压迫始终存在的时候，我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉。
有些人说，那在太空中睡觉就没有压迫，想来那也是事实，只是在空气中生活惯了的人，一旦漂在太空，失去压迫后的身体，怎么睡也不会踏实，那时肯定会想，还是地球好，有点压迫，睡在床上才稳当。
右卧可以尽可能不压迫心脏，所以认为这样的姿势比较正确
其实正卧也可以，趴着最容易对身体产生危害，往往这样睡的人容易患多种疾病，
我也是那种经常换睡姿的人，以前是正着，以后歪着，现在成趴着了。。。
因为心脏位于身体左侧，所以右卧睡可以减少对心脏的压迫，有利血液循环，减少做恶梦的机率。趴着睡不好。至于其他睡姿只要自己感觉舒服就好。
右卧是最好，最科学。
怎样睡舒服就怎样睡啦
睡觉时手不要放在胸口，否则会做噩梦