西安热工研究院好进么:请教大家？？急

可有简便的方法能让脸看起来结实又光滑呢？
　　现在，让我们一起来学习这套5分钟自我脸部按摩操，轻轻松松搞掂。
　　首先，清洁肌肤后涂上少许平日使用的护肤乳液或是专用按摩膏。然后，重复每个步骤三次，并以中指按压每个穴位，每次用力三秒种，重复三次，轻轻施压。
　　1、将两手手指轻轻放置前额眉眼之间，然后向上及向外滑动。切记，不可来回摩擦。
　　2、将两手中指放置太阳穴轻轻施压。

　　3、两手无名指以轻柔的滑行动作在眼周打圈，从内眼角位置开始。

　　4、以两手中指沿眉眼穴位，眼外角以及眼下轻轻按压。

　　5、以两手中指沿鼻线正中，交替向上滑动，然后于两边鼻翼及鼻侧打圈运动。

　　6、在鼻翼两旁迎香穴施压。

　　7、用中指及无名指以打小圈的动作向外按摩，从下巴到耳垂后，从口角到耳朵，及从鼻子的两边到太阳穴。

　　8、在耳朵对下的穴位施压。

　　9、中指在口周，从下巴中央向上滑动。

　　10、在口的两端、上唇以上的中央、下唇以下的凹位以及下巴的中央等几个穴位施压。

　　11、以拇指及食指轻捏皮肤，从腮骨边开始一直沿腮线轻捏，然后向下巴的中央轻捏，来回再做。

　　12、将手掌沿腮线从右至左滑动，另一支手掌从左至右滑动。

　　13、将双手掌放在颈的上端，然后一起向下滑动。

　　14、沿发线穴位施压，从耳外按至颈的中央。

　　15、用中间三支手指轻拍整个面部30秒。用温水清去所有润肤乳液及按摩膏。拍上化妆水，令毛孔收缩。

当然有好处,不但能促进血液循环,还能抚平老化皱纹

当然有好处了，而且对血液循环也很好，但要根据年龄选定每周按脸的次数，次数是随年龄而订，一般年轻得人一周做三次即可，年龄稍大的人则需要一周做4至6次，而且按摩膏也需要柔和的。 1.将按摩膏涂在面上。由额头中间开始用中指和无名指在额上以打圈方式(每边七圈)按向太阳穴。重复三次。

2.由内眼角开始以顺时针方向按摩眼部一圈。
重复五次。

3.由内眼角开始循眼肚向外按，至太阳穴稍为用力按压。

4.在鼻梁上下按摩十次，鼻翼上下按摩十次。

5.由人中开始，顺时针方向按向下唇中间。

6.由下巴开始，以顺时针方式向上打圈(每边七圈)至太阳穴，用力按压。完成整个按摩程序。