杭州交通信息网全国英语二级考试试题:打球半月板磨损怎么恢复?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 23:58:11
这种情况有半月板的损伤关节腔的积液应该是不能做运动的，应该首先充分休息，如果过早运动可以假装损伤及积液增多的。和补钙没有关系。
意见建议。根据指导先拥膝 _ 估 _ 通膏。如果积液增多可以做穿刺抽取积液，同时消炎消肿治疗。好转后用护膝的保护关节才能逐渐的运动。
病情分析：
你好：半月板受伤吃药没有什么治疗效果。只是止痛作用。
指导意见：
你好建议注意局部的清洁的，避免刺激的，根据检查积极的进行调节治疗,选择不同锻炼方法为加强目的. (膝 鼓_通_膏 )可以治好
每天坚持靠着墙半蹲三分钟，很有效！
半月板是很好恢复的.
首先要吃些补钙的食品,丛营养上要跟的上.
其次不要过于运动[对于你来说就是打篮球]了,使其有一个良好的生长空间.
再次不要使膝盖部位着凉或者出汗后让膝盖露在外面,给半月板一个良好的生长条件.
膝盖骨骼和半月板之间有一层很薄的气囊,作用是减少弹跳对脊椎和大脑的震动.过渡的弹跳会使气囊变瘪,现在就是半月板和骨骼之间接触的时候了.这时,如果还在做弹跳等运动时,就会磨损半月板了.
篮球运动对半月板的磨损使很严重的.每次弹跳,爆发启动,屈膝都会对半月板以至于膝盖造成不同程度的损耗.超过日常正常磨损的限度后,你会感觉膝盖部位疼痛,酸胀,无力,脚部不受控制的瘫软.一定程度后,也就是半月板磨损的过于严重时,其将很难恢复.所以我们在运动上要掌握一个度.
不是说不能打球,而是度.
希望你球技和身体素质一起增长.