杭州交通信息网六级题型及分值:催吐减肥可行吗？有没有美美试过？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 14:26:45
我想减肥想疯了，吃减肥药太葬身体，请问有没有人试过催吐减肥成功的
肥胖不是一天造成的，当然也不能一下子瘦下来。在我们周围，经常可以看到一些肥胖者太急于减掉身上多余的肉，往往连续几天不怎么吃饭，并增加运动量，在短时间内可能会减掉几斤。但是，过分节食既拒绝了热量，也拒绝了营养，这样的节食没多久就坚持不住了，只要一开吃戒，各器官会拼命贮存脂肪，以免再次面临“饥荒”。这样反复几次，胃肠等消化器官会受到损伤，还会越减越肥。还有人采取吃泻药、自我催吐及服用抑制食欲药物等极端做法。其实体重的减轻不代表减少了脂肪。实际上减重速度越快，所减的大部分是水分和肌肉，同时伴随着无机盐和维生素的丢失。快速减体重还会影响健康，如脱水、血容量减少、血压降低、肌肉耗损和无力等。我们不提倡快速减体重这种做法。
一般来说，减掉体重的6%到10%大约需要3到6个月，这样循序渐进的方式身体比较容易接受，各器官不会有明显的不适。肥胖是由于热量摄入过多而消耗太少，导致脂肪在体内逐渐堆积。所以，减肥最基础的两条就是控制饮食和适量运动，肥胖者一方面要控制饮食，减少热量的摄入，另一方面要增加运动量，消耗的热量要大于每天摄入的热量，这样才能逐步减少体内的脂肪。
也有明星养蛔虫的 就比如叶玉卿就是一个例子 在肚子里养了一条蛔虫 她要吃2碗饭 但一会儿就又饿了 人却瘦的皮包骨 这个方法虽然也有一点不明智 但比催吐要好多了 因为毕竟蛔虫养到一定的程度可以吃蛔虫药把其随大便而排出体外 但担心的是怕它万一进入小肚会痛的死去活来 满地打滚的唉 毕竟蛔虫在肚子里干不出什么好事来的,如果单单是为了吃多余脂肪的话就好了呵呵...
不要尝试。。。会导致厌食症。。。有些知名的艺人就因此而死
催吐很难受的，也同样伤身体。