激战2碎层背部升级:现在不得不改变晚睡晚起的习惯。但是听音乐数绵羊和牛奶都没有用，还有什么比较健康又有效的办法吗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 14:46:48

喝两包感冒冲剂可能能睡着觉,或者喝一点酒,相信现在想些办法强迫入睡,等你的生物钟调整过来之后,就能自然入睡了

现在不得不改变晚睡晚起的习惯。但是听音乐数绵羊和牛奶都没有用，还有什么比较健康又有效的办法吗？ 习惯改变的吗？ 怎样改变拖拉的习惯？ 怎样改变情绪化的习惯？ 如何改变睡懒觉的习惯? 如何改变好吃懒做的习惯? 我的电脑是XP系统，但是现在存在一个问题，就是不能听音乐！ 这样快速的改变人的习惯 如何改变睡觉趴着的习惯 如何改变睡觉趴着的习惯