企业基本制度包括哪些:中锋打法

1.强壮的身体，因为中锋注重的是篮底的对抗，一副强壮的身躯可以帮助你在篮下所向披靡。
2.精准的投射。中锋在篮下不仅要抢到篮板球传给队友，在队友被对手盯防的时候中锋就要结合自己身体的优势强行突破上篮，在这个时候投射的准确度就显得很重要！
3.迷离的脚步。因为中锋不仅是靠着力量取胜，当遇到比你力量强大的对手是，你要用迷离的脚步让他跟着你团团转，在他迷茫的时候就抓准机会接应队友，上篮或是抢篮板！
4.出其不意的绝招。中锋不仅仅是局限于篮下，也要一些绝招打敌人一个出其不意。像我也是一个中锋，我除了练习篮下的功夫外，也练习一些属于其他位置的招数：例如像小前锋的突破跳射，后卫的扭腰跳投，不过这些只能是在危机之时使用，平时还是要紧守岗位，打好前面提及的要素！
努力吧，相信你会有好成绩！

中锋打法应该在所有位置中最多的,离篮框越进命中率越高,所以中锋的对抗也就越激烈,所以一个好的中锋直接影响的球队的得分能力,中锋的进攻技术也就越多.
首先，一个强壮的身体是在对抗中的最好武器;灵活的脚步移动和转身使对手无法弄清你进攻的方向;勾手投篮是对手最难防守的招式;篮下的幌动让对手无法正确判断你的投篮时机.
所以,如果你想成为一名出色的中锋,利用身体和脚步是你最需要训练的!

中锋首先是一种牺牲，不论是对抗，掩护，策应还是篮板，都注定了中锋是一个苦活。所以首先的，中锋要学会牺牲。中锋的打法很多，钩手，转身半截篮，打板，吊，小后仰，上篮等很多，他们的动作要求简单但是实用，中锋最忌玩花样，因为中锋属于对抗性位置，稍微有一点时间耽搁一个技术动作就完成不了，从而造成犯规或者违例。后果是直接造成球队一次进攻失败。所以，中锋常常是英雄，也常是罪人。
以上的就要求中锋要身体强壮但绝对足够灵活，当然还有基本功要扎实（包括投篮，上篮，打板,步法以及重心练习等），从而求变化，以得灵活掌握，但绝不是玩花样，因为我们是要做好中锋，而不是好看的中锋，要好看也可以，但注定你当不了好中锋
最后，中锋还要有勇气，承担责任的勇气，还有耐劳精神等，只要努力，做好只日可待

降低重心，以身体对抗为主，尽量采取背打的方式，如果你够壮的话。

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