法国家族:打羽毛球的选手平时可以通过什么体能训练来提升自己的羽毛球技术呢?

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/29 08:59:00

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训练之前一定要有10分钟左右的跑步,然后主要就是一些羽毛球的专项素质练习.主要有:跨跳、蛙跳、左右分腿跳、前后分腿跳、原地高抬腿跳、并腿前后左右跳、收腿跑、前后并步跑、前后交叉步跑等等。

总之你要坚持练习，一定会有收获

打羽毛球的选手平时可以通过什么体能训练来提升自己的羽毛球技术呢? 请问：平时打羽毛球，什么球比较好用请问，西直门附近有什么可以打羽毛球的场馆。打羽毛球可以锻炼身体的那些部位？可以打羽毛球的综合性体育馆通过什么方式可以约人打羽毛球？我只有一个人．知道林丹的请举手(羽毛球选手) 中山公园附近有没有什么可以打羽毛球的场馆？国际体操中心除外物理题:平时打羽毛球时力的效果体现在哪些方面? 打羽毛球的步伐!