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来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 03:30:53
其实人每天保证6个小时的睡眠就够了。我高中的时候就是这么过来的。自己形成规律，比如12点睡，早上6点起，应该没有问题。
只要你能保证正常的休息时间就行！同时，营养也要跟上！
晚上正常睡,中午再小憩一会儿就行了
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