杭州交通信息网芬兰航空怎么样安全性:有练瑜珈的朋友吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 12:49:04
最近对瑜珈特别感兴趣，想买几本DVD碟回家试着练练，但朋友们说练瑜珈非常累，非常需要有一定功底，一般人坚持不下来，所以我想请练过瑜珈或正在练瑜珈的朋友们进来聊聊，提供点专业性的意见和建议。
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是挺累的，不过一开始你可以一周练习两到三次，每次一到一个半小时，如果觉得累了，可以延长呼吸放松的时间，效果很好的~~，加油
b不错