杭州交通信息网胡里山炮台门票多少钱:每天吃维生素和矿物质药片可以保证营养吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 16:16:22
由于工作原因，吃饭问题一直不好解决，经常吃不到新鲜蔬菜、水果、水产品，导致了营养不良。
我买了维生素AD、B1、B2、B6、B12、C、E、钙、铁、锌等药片，打算按照中国营养学会制定的营养素参考摄入量来服用，请问这样可以满足营养需求吗？
以前在家里吃饭，在饮食上比较注重均衡营养，现在因为工作原因，食物种类很少，只能保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。可以依靠吃药片的方式来满足其它营养素的需求量吗？如果可以，需求注意哪些问题呢？
我买了维生素AD、B1、B2、B6、B12、C、E、钙、铁、锌等药片，打算按照中国营养学会制定的营养素参考摄入量来服用，请问这样可以满足营养需求吗？
以前在家里吃饭，在饮食上比较注重均衡营养，现在因为工作原因，食物种类很少，只能保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。可以依靠吃药片的方式来满足其它营养素的需求量吗？如果可以，需求注意哪些问题呢？
这些只是补品，还不能保证身体必须的营养，你最好还是注意饮食啊
不可以，还靠食补。
可以的.