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这不是什么大问题,但是也不是好的东西!
它说明你的棒棒新陈代谢很旺盛,加上清洗又不注意把它晾干,造成细菌的滋生,细菌制造的黏液又把你棒棒的代谢物和内裤的纤维及尘埃黏附在黏液上,形成包皮垢（一般是乳白色，也有鹅黄、浅黄色的半固体状物质，有腥臭味或刺激性气味，还有可能是黏液状态），你可能会感觉龟头瘙痒或轻微刺痛!这种状况下最好不要有性生活，以免你伴侣的性器官受到细菌入侵而感染。
解决的方法很简单,可以去药房买一些高锰酸钾(俗称灰锰氧),回家在一盆水里放一点点(记得,只能一点点,高锰酸钾是强腐蚀性的化学制剂,只有稀释了的少量高锰酸钾稀薄溶液才有消杀作用),看见水变成淡红色即可,用湿巾蘸水擦拭,然后过两分钟用清水洗净晾干。每天一次，一周可愈。另外，活性唾液有杀菌作用，口交会对你的性器官健康有所帮助，但事先一定记得清洗干净。
以后你要注意阴部护理，要勤换内裤，保持阴部干燥，如果愿意还可以去医院实施包皮环切（即俗称的割包皮）
切包皮即包皮环切术，就是把龟头外缘一圈过长的包皮处理掉，这个简单小手术可以解除包茎的苦恼，防止包皮垢引起的龟头炎、尿道炎，还有助于阴茎的进一步生长发育。
至于最后一问“我的龟头为什么在外面在放松的时候包皮包不住”还不能很好理解，所以不好回答，但是手淫和包皮应该是没有太大关联的。

白色的是包皮垢，要经常清晰龟头和包皮，超市有卖洗液的西妮，和花安适男用的都行。切包皮就是把包住龟头的那一部分包皮切掉，作用就是防止包皮龟头炎，让龟头露在外面比较干燥，不容易生病，而且对以后的性生活也好，因为龟头在外面受内裤的摩擦，会降低敏感度，史性交时间延长。至于你的哪个正常跟手淫没关系，龟头本来就应该露在外面的。

白色可能是包皮垢，注意要经常清洗。包皮环切一般是对于包皮过长或者包茎的人来说的，看你的情况不存在这样的问题。包皮平时外漏也是正常的，没有什么关系，这应该和过早手淫没有什么关系。

一块一块的是脏东西,勤洗澡洗掉它.
切包皮是长大了包皮还是包着就要切,
包不住是证明你长大了,正常了.
手淫就不好了,我从来就不会,想也要克制住.

不要害怕，只要洁身自爱，自身的免疫能力是可以对抗决大部分的性病菌~！洗澡洗一下就好！

手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为，男女老幼不同年龄皆有。但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象，国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。手淫在我国是一种"隐私"，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。

多少年来，手淫到底有害，无害，还是有益，一直争论不休，尤其近10年来，手淫为男性普遍关心的问题，出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如"手淫是没有害的，是性成熟过程中的正常现象，是一种正常的普遍的自慰性性行为"，但有人认为"手淫可以不射精，并作为阳痿、慢性前列腺炎等病症的治疗方法，等于加强生殖器的锻炼"，真是众说纷纭。对这个问题不能一概而论，对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那么，此时用手淫的办法是较为现实的。

未婚男女，每月有规律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一，临床上常用手淫采集精液标本，以供临床检查。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。