杭州交通信息网东戴河临海住宿:运动来消耗卡路里`~~是不是一定要出汗才有效？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 12:42:03
不是的,而且你在坚持运动一段时间后,出汗量会越来越少,就是几乎从不运动的人初一运动才大量排汗.运动的目的是要训练肌肉,以似的肌肉来有效消耗脂肪热量,运动的对象是肌肉,出汗是排出水分,不是排出脂肪,出汗后喝水补充,水又回到体内了
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高。
用新鲜樱桃汁在临睡前涂脸，经常食用可使皮肤润泽，有一定的美容作用。 3. 防治关节炎：
常吃樱桃和喝樱桃汁，对防治关节炎和痛风有一定作用。
当然不是拉
不是