杭州交通信息网延吉西到万达广场:体质问题？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 14:08:51
最近好像体质下降，经常头疼或者头晕，晚上有点失眠，白天又很困，容易晕车，还会有恶心的症状（别想歪了...），不知道这是怎么回事？请学医的朋友给点意见吧。。。
冬天出现以上情况，那应该注意以下问题：
1、避免室内温度过高或过低。
2、在到室外时，不要直接出门，要缓冲一下，再出门。
3、睡觉要有规律，避免时差颠倒。
4、饮食注意，晚餐切记不可过食。
5、早起后，喝一杯，晚上睡觉前晾的凉开水，再吃早点。
你这不是病，调节就可以。冬天要懂养生。