杭州交通信息网神雾环保 为什么停牌:喝酒养成了习惯，怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 06:06:34
食物疗法戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再 喝一滴酒。
1. 了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。
2. 长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。每天喝两次的，减为一次，由每天饮，改为二、三天饮一次，
再减为平日不饮，过礼拜天再饮；或定为逢年过节，亲朋相聚时饮，平时不喝。
3. 由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。
4. 不把酒瓶放在眼前，把酒锁在柜子里，接待客人时再拿出来。
5. 开始戒酒的时候，决心要大，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。
6. 分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，
过几分钟“酒瘾”即可过去。