考安国市药监局:我现在总是感觉特别累。以前没有这种情况。

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/29 16:44:25

最近半年左右总觉得精力不够用，老感觉困，人也变得懒了许多。我还很年轻，我不希望自己这样，可是这到底是怎么回事呢

第一，通过自我暗示，可以控制不良情绪的产生。例如当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这样，紧张的情绪就会松弛下来；当与同学争吵，想动手打人时，也可反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这样，就可以遏制情绪冲动，避免不良后果。
第二，学会自我激励，这是用理智控制情绪的一种好方式。自我激励是一种精神动力，一个人在困难和逆境面前，如果能够有效进行自我激励，就能从不良情绪中振作起来。例如“爱拼才会赢”，“人生在于奋斗”
第三，通过心理换位的方法来克制情绪。心理换位，即站到对方的角度上想问题，与他人互换角色、位置。俗话说：“将心比心。”通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。
第四，学会用升华的方法来控制不良情绪的缠绕。所谓升华，也就是将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将痛苦、烦恼、忧愁等其他不良的情绪，转化为积极而有益的行动。
记得有一幅对联说得好：你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。横批：操之在我。愿我们每个人都做自己情绪的主人，去追求美好的人生!

脾虚,买几颗人参,没事放一小点在嘴里含着.提气的,很有效.我外公是老中医.我上通宵网,都是含这个.不累

是不是房事行多了啊？

老兄，要节欲啊！对身体不好啊

去医院看看很有可能是肝炎!我可不是开完笑.

我现在总是感觉特别累。以前没有这种情况。我的腿总是感觉特别累，不知是什么原因？我以前老是有种感觉,睡觉时睡着有种睡觉醒不来的感觉,我总是努力强制醒来摆脱这种情况,是怎么回事?? 进程里面的rundll32.exe总是占用98%以上，伴随的机器运行特别慢~以前没有这种情况~一般CPU占用都在3%4之间我总是感觉特别的自卑，恐惧。十万火急~~~~~~~烦死了!!!我笔记本电脑的安全中心总是让我更新,以前没有遇到过这种情况我的电脑在上网的时候总是提示操作错误不知道是什么原因以前没有过这种情况这几天总是尿失禁,感觉特难受,以前都没这种情况的.怎么自己治每天上班我感觉特别的乏，没有精神总是睡不够为什么我总是感觉现在发生的事以前都经历过?