上海齐梁:我脚臭啊? 特别是冬天穿运动鞋不知道怎么办好

脚臭

　　病因症状

　　“脚臭”是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。

　　出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

　　自疗注意事项

　　（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

　　（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

　　（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

　　（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

　　（6） 本症以外治法为主。

　　自治疗法

　　（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。

　　（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

　　葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，
　　1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，
　　每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

　　（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

　　避免误诊

　　患脚臭者，特别在夏季，由于热气及活动后脚汗增多，如常用冷水冲洗，可造成下

　　肢静脉曲张。
　　1.经常洗脚
　　2.在脚上使用爽身粉
　　3.使用止汗剂
　　4.经常更换袜子
　　5.穿通风的鞋子
　　6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑料袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦干，连续如此一周，接着再每周一至两次
　　7.经常泡脚
　　8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦干后撒爽身粉，可防止脚臭复发
　　9.也可以粗盐溶于水泡水
　　10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶于水泡脚，都有除臭的作用
　　11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭
　　12.保持平静
　　13.注意饮食
　　14.勿过度劳动足部

　　简易偏方治脚臭
　　来源：医药星期三
　　责任编辑：admin
　　1．用白萝卜水泡脚：取大白萝卜适量，洗净，切片加水煮。取水泡脚，每日2次，可治脚汗、脚臭。
　　2．用醋水泡脚：取米醋50毫升，加水1000毫升，泡脚15分钟，每周2次。
　　3．用浓盐水泡脚：取100克食盐，加1000毫升热水，待盐溶解后泡脚。此法对于出脚汗多疗效颇佳。
　　4．用小苏打水泡脚：取10克小苏打粉溶于1000毫升水中，泡脚15分钟，每周泡2次。
　　治疗脚气九法

　　1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。
　　2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。
　　3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。
　　4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。
　　5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
　　6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
　　7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
　　8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
　　9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。

　　萝卜熬水除脚臭
　　有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　土霉素去脚臭
　　不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

　　盐姜水洗脚除脚臭
　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

　　按摩穴位治脚气与脚臭
　　洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50-80次，双脚交替进行。速度为每分钟100-120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

　　煮黄豆水治脚气
　　用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

　　无花果叶治脚气
　　取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈 。

　　白醋防治脚气
　　脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。

　　啤酒治脚气
　　把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。

　　高锰酸钾水泡脚治脚气
　　用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。方法：用半盆温水放人两粒（小米粒大小）高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。

　　黄精、食醋治脚气
　　黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜（不加热、不加水）后，把患脚伸进盆里泡。第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三次一个小时。泡3个晚上即可。

　　伤湿止痛膏治脚臭
　　秋季，在脚掌和脚心处也“照顾”上两张，24小时后脚臭可消失。

　　韭菜治脚气
　　鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。

　　嫩柳叶治脚气
　　用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚。

　　酒浸斑蝥、槟榔治脚气
　　斑蝥3克（此药有大毒，不可入口、眼内，30毫克为致死量，用时必须小心，开证明药店才卖）、槟榔片9克、全虫3克、蝉蜕2克、五味子3克、冰片3克，放入大口玻璃瓶内，用好白酒150毫升浸泡一周，去渣密闭备用。用法：将脚洗净，用棉签醮药涂患处（不要涂太多，止痒即可），涂药后，如患处起泡，用针刺破放水，用纱布包上即可，两三天即好。此方治疗多例脚气，屡屡见效。但必须会用，以免发生中毒。

　　APC治脚臭
　　将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1-2天投一次即可，有独特疗效。

　　芦荟治脚气
　　夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。

　　碱面治脚气
　　夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙（即蒸馒头用的碱面），温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。

　　花椒盐水治脚气
　　花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。

　　梨皮治脚气
　　把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。

　　用香熏烤止脚气痒。

　　金霉素软膏治脚气，直接涂搽。切记，用过的金霉素软膏不可再作他用。

　　白糖可治脚气
　　脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。
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　　对策：脚臭应该选什么样的鞋垫

　　2005/12/20

　　人们选择鞋子时往往比较讲究，但鞋垫似乎越来越被现代人遗忘。其实，鞋垫不仅有利于保持足部的干燥、清洁，还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底酸痛，可预防多种脚病的发生。

　　市场上的鞋垫种类繁多，从质地来看，常见的有化纤、纯棉、真皮、竹质、亚麻等几种。从功能来看，除了普通的鞋垫外，还有具有按摩、矫形等多种保健功能的鞋垫。怎样才能选到一双最适合自己的鞋垫呢？

　　很多人喜欢真皮鞋垫，它既舒适，又优雅，非常适合脚部出汗较少的人使用。但真皮鞋垫的皮革老化后会变得僵硬，且真皮鞋垫只会吸臭，不会除臭，吸湿性也没有纯棉鞋垫好。因此，对于那些脚出汗较多，且脚臭比较严重的朋友，最好还是使用吸湿性能较好的纯棉鞋垫。如果纯棉鞋垫仍旧无效，可以试试活性炭鞋垫或经除臭加工的海绵鞋垫。最好不要使用化纤鞋垫，它吸湿性差，容易产生静电，对健康不利。在气温较高的季节，脚上出汗较多的朋友可以选择吸湿性好的亚麻鞋垫，出汗不多的朋友可以选择竹质鞋垫。

　　需要提醒大家的是，不要过分迷信保健鞋垫。拿按摩鞋垫来说，人的一只脚上就有几十个反射区，人体的主要器官，如心、肝、肾等，在脚上都有相应的反射区，但鞋垫上的按摩点是“撒网式”的，缺乏针对性，其治疗作用也就可想而知了。如果穿着不当，还会使脚部皮肤增厚，有时甚至会起到副作用。糖尿病患者由于容易并发血管神经病变而引发糖尿病足，脚部皮肤非常容易破损，且破损后不易愈合，因此，糖尿病患者应避免使用按摩鞋垫，应以舒适的纯棉鞋垫为最佳，以免按摩鞋垫摩擦引起脚底皮肤破损、感染。

　　矫形鞋垫对扁平足及部分脚部轻度畸形有一定的矫正作用，它可以减少脚掌因脚部畸形引起的局部过度受压，减缓脚部疲劳。但矫形鞋垫一定要在矫形师的指导下使用。

　　选鞋垫时还应注意大小合适，否则也会影响舒适度。鞋垫还应常洗、常换，以免细菌乘虚而入，诱发脚病。

用热水洗脚时, 盆内放几片姜再放一勺盐，洗三次, 对消除脚汗臭有效.

洗脚时滴几滴醋在洗脚水里！
注意个人卫生！

----脚气是一种十分常见的致病真菌感染足部引起的皮肤病。患部因人而异呈现起皮屑、溃烂、流黄水等症状和痒、疼感觉。灭除致病真菌、愈合受害皮损是治疗脚气的基本出发点。
----由于患脚气的人较多，所以市场上治疗脚气的产品也很多。但患者反映强烈的是此病难根治且愈后易复发。这是因为真菌生命力强且传播广，不仅存在于体表而且可深入到皮内，甚至毛发、甲板及角质层中很难完全杀灭。
----我们知道，多种药品都具有灭菌治脚气功能，但这些物质在疗效方面又各有长短。优选主辅原料，并对其进行科学复配是提高产品功效的有力措施。
----我厂的粉剂新脚气净（足光粉）由于所用原料不需要溶解，所以完全克服了传统液体产品用料方面的限制，同时可以配制成高浓缩产品。当然这并不意味着本品是各种治疗脚气药品的大杂烩，事实上有的药品相互配合有协同作用，而有的药品相互配合则有拮抗作用（Antagonism、指配合使用以后，彼此间有此消彼长的相反作用）。
----但新剂型的采用确实给我们的科技人员研制高功能产品提供了新的契机。在组方过程中，研究人员对数十种传统的和最新的原材料进行了筛选、复配，在大量科学试验的基础上，经临床实验，才确定了配方和生产工艺。
----用 法：清洗后，取本品适量，直接撒在患部，每日一至二次连用一周左右，至愈，巩固治疗三至五天即可。

用十片新诺明（一种消炎药）麿碎，放在鞋垫下。这种方法很管用的，你尝尝吧

冬天时赤脚``
冰冰凉凉的``