杭州交通信息网交通部信息中心地址:蜂蜜喝多了好吗？因为好喜欢甜食
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:32:02
我国消费者食用的甜味剂主要是白糖（蔗糖）。白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。在美国、日本等发达国家，很多消费者以蜂蜜取代蔗糖，就是他们认识到上述问题的缘故。因此，适量食用蜂蜜(日食用量建议不宜超过200g)是可以的.
确实什么东西都要有个度,选择在适合的范围内.
虽然蜂蜜有排毒，滋润皮肤的功效，但是喝多了还是不好啊～毕竟有糖分的，多喝了也会肥的，吃什么喝什么都应该有个度！尽量控制一下吧～