杭州交通信息网大佛头的佩戴:为什么早上起的很晚，晚上却谁不着？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 13:59:12
最近我的睡眠很不好：早上起的很晚，晚上却谁不着请大家给我解释一下呀！而且一整天都很累，早上起来就觉的累。我没有什么压力，但我的工作跟电脑有关，是不是电脑辐射的问题呀？
而且早睡、晚睡都一样的状况
而且早睡、晚睡都一样的状况
冬天要早睡晚起（当日10时-次日9时），注意睡眠质量，要在黑暗的情况下，很安静的（手机都关掉），空气流通（卧室的门不要关严实，留个缝），你条理几天就好了，我也是玩电脑的有时候特累，要调养几天的。
身体是自己的要，要学会休息。还有你电脑刷新率是设置在85Hz吗？
你弄一个闹铃，定在6:30，早上坚持一下，晚上自然睡着！！
我也是哦，晚上睡不著
晚上睡不着 所以你起来很晚 起来很晚 所以你晚上睡不着
睡眠质量
跟我一个毛病啊！