杭州交通信息网体外碎石需要住院吗:什么是碳水化合物，哪些食物中富含？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 11:49:40
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。
碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。
只要是有机物都是碳水化合物，几乎所有的食物都富含，如植物类和动物类，但矿物类不是的．哈．．．．
我想可口可乐，雪碧等碳水化合物饮料中含得最多。呵呵，，，，
就是指糖，淀粉中含量较高