杭州交通信息网西安市曲江南湖小学:问问为什么会脊椎痛?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 18:05:42
最近,老是觉得脊柱上有一个点涨痛得不行,那个点离腰线上大概有五寸,在背的正后方.我每天都是伏案工作,前段时间就是肩膀痛,练了几天瑜珈好多了,是不是还是因为工作的原因?
你好，人如果长时间坐位，就会出现腰背疼痛的症状，这是正常现象，而长此以往将会导致慢性劳损，形成功能性腰背痛。因此关键是要注意劳动保护，坐位超过一小时，即应起立活动，做脊柱的背伸运动（即向前挺腰），平时注意进行腰背肌功能锻炼。如果已导致了腰肌劳损，则应平卧硬板床休息，行腰部热敷理疗，可很快缓解症状