杭州交通信息网海南控股的股票代码:我有一个毛病就是容易紧张，一紧张什么事都办不好了该怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 11:27:33
多接触一下人群，多参加些社会活动，煅炼一下自己的胆实，另外，多与人沟通，不要什么事都自己出主意，自己解决，虽说万事靠自己，离了朋友也是不行的。遇事要沉着冷静，没什么好紧张的，放松一下心态，想一想有什么好怕的呢，先树立好自信心，没有办不成的事。
做好充分的准备
多接触人群与人沟通
准备一颗平常心
凡事目标低一点,顺其自然
深呼吸 揉手腕二指后的地方,可以缓解焦虑
做事情的时候要做好充分的准备，这样会好一点，但是不可能一点不紧张，只要是你在乎的事情，不过轻度的紧张还是有益于发挥的！
我也有这个毛病，
但我做事的时候不紧张，紧张的时候是事前或将要遭遇重要而又不甚明了的事情时
假如你和我一样，那我的意见是在紧张的时候索性顺其自然
睡不着觉就不睡了，没什么大不了的
注意平时多和别人沟通
那就找能让自己紧张的地方去，