杭州交通信息网保监会出台的最新政策:我该怎么样才能开心起来啊!
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 21:54:48
今年我好象变了个人一样,身体不好,还脱发,年初和女友分手了,最近又丢了工作.我觉得我很可怜,怎么都开心不起来,再也找不会重前的我了,我觉得我可能是得了抑郁症.我该怎么办才能振作起来啊
首先确立一个目标，作一些力所能及的事情恢复自己的自信，然后渐渐的让自己的生活更有规律，有规律的生活对身心都很有好处。
种一些茉莉，吃一些橙子，它们都有助于让人的心情变好。
培养一些有益业余爱好，这样就不会感到那么空虚了。
多晒太阳，这样有助于消除消极情绪。
找个朋友聊聊天，一畅而快，然后找份工作干，其它都甭做，得P的抑郁症，我看都是费话。我不想安慰你，我也是这样过来的和你的这恶运没啥俩样，你碰到过的我也碰到过，我就是这样挺过来现在来回复你的问题，你自己要是没动力怪不了别人，以后还得自己站起来，那就不知道哪年哪月，要浪费当中多少时间，朋友听我一句，拔了皮的赚钱拿回你的一切
找一个你最好的朋友聊聊天，说出你的烦恼。或是出去走走放松一下紧张的气氛！
忘掉过去，至少不去想它，从新给自己设定个目标．毕竟你还要生活下去，然后回家，和家人过一段完全融入家庭的生活，去感受家人的温暖，你以前可能没注意到，其实家人会给你无限的力量．那才是你无穷的力量储备．然后再告诉自己，今后为了什么而活．我相信到时候你就是一个天底下最幸福和最高兴的人了．祝福你．