深圳小汽车更新指标:如何练就冷静

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 17:43:33
好比我是一个拆弹专家
炸弹5秒就要爆炸了
因为就算自己紧张也不能延长时间
怎样能冷静对待

具体方法:遇到让你不能冷静的事情时,记得要深呼吸.而且是用鼻子吸气,吸到吸不进为止,然后用嘴巴慢慢地呼出刚刚吸进的那写气.重复三至五次就可以安静许多了.

所谓冷静,首选心必静,心静才能达到脑静,然后,深呼吸,多想一想开心的事情,让整个人放轻松

多接触事物

经常做一些刺激的事

如何练就冷静 如何练就海豚音 如何练就铁石心肠? 如何练就丹田气？ 如何练就爆发力? 如何练就完美胸肌? 如何让自己冷静? 如何做到冷静处事? 如何练就发达的肌肉 如何练就一个极品五庄呢?