兰州大学青白石新校区:我睡觉醒来为什么感觉特别累?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/29 11:42:54
我是男生,今年18岁.我几乎每天起床都感觉特别的累,我每天晚上22点左右睡觉,明天的10-11点左右起床.可每次起床的时候,就感觉特别累,而且浑身一点力气都没有!

每天8小时睡眠就已经足够了,多去户外走走调节好心情,每天坚持做跑步打羽毛球等健身运动。

我有时候也是的啊!
也不知道怎么回事!

睡姿问题

若是身体健康原因,请加强锻炼,否则不至于,未能明白?