北京德国大使馆 邮箱:有什么方法可以增强自已的自制力呀？？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 17:49:37

跟自己定下契约，如果没达成，就惩罚自己~！

关键在于养成习惯吧，一事当前先想想自己已经下了决心要增强自制力了，不能再那么放任自己了。从今天就开始这样做，坚持下去，你的自制力就强了。

其实一个人都有杂念，不可能做到那么的完美。要坚定自己的意志，只有不段的逼自己做一些自己不想做的事情，所以你要在做的时候用不同的心态去做，比如你很不愿意做，但你想想好的一面，觉得没什么，那就可以做的好啦！

精神分散法，也称注意力分散法，当你对某一事物缺乏自制力时，试试分散自己的注意力。

定个计划吧，从小事自制起。

多锻炼，经的事多了自然成熟了

有什么方法可以增强自已的自制力呀？？ 有哪些增强自制力的好办法？ 我的自制力不强，有什么方法可以克服吗？ 有什么方法可以令自已的皮肤白里透红？ 有什么方法可以令自已的身材更靓？ 请问有什么方法可以增强臀部的力量？ 有没有什么方法可以使人的记忆力增强？ 有什么方法可以增强女性性欲的吗 怎样增强自己的自制力 怎样才能增强自己的自制力？