杭州交通信息网奉贤人才网下载:豆浆对皮肤美容有好处吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 09:34:45
女性要永葆青春，必须以养内而保外，科学的保养之道还在于日常饮食的调理，选择具有美容保颜功效的饮食往往比化妆品更有长远意义。
豆浆具有以内养外的美容功能。国外研究者认为，随着年龄的增长，女性的内分泌系统逐渐失去平衡。女性要想保持靓丽容颜，就得想法保住逐渐减少的雌激素，当雌激素减少时，皮肤的含水量也随之减少，皱纹慢慢出现，皮肤就会失去光泽和弹性。研究者发现，豆浆内含丰富的蛋白质、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的平衡，每天喝上300至500毫升的鲜豆浆，可以明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤细白光洁，润泽富有弹性，容光焕发。法国科学家和日本学者都认为，常喝豆浆的女性显得更年轻。
喝豆浆要选用营养丰富、新鲜卫生的优质熟豆浆，那些淡如水的豆浆营养有限，自己制作豆浆既可保证豆浆的浓度和营养，又新鲜干净。
女人喝豆浆最好了，豆浆中含有大豆皂疳，对女人的皮肤有好处，但是不要放太多的糖，不能与鸡蛋同时吃，不能喝没煮熟的,还不能用保鲜筒装。豆浆中的钙和铁较牛奶更易吸收，可以与牛奶同时饮用，效果更好。
女人喝豆浆最好了
当然好了！
不仅对皮肤好，对身体也好。
食补的东西一般显现的都不是很快，但是以后年龄大了，效果就出来了，建议大家多喝这些健康饮料。
有用的...热热的豆浆..不要加糖.
也可以再豆浆里加蛋...!~养颜又丰胸..
但我喝豆浆不利于消化，这是怎么回事呢