杭州交通信息网开封花生糕哪家好:做办公室的人,怎么样才能防止发胖?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 14:55:38
天天坐着,怎么样才能在不节食的情况下让自己不要发胖啊?
每天上下班爬六层楼梯，
多喝水，多跑WC。
中午吃饭到外面吃。
http://blog.sina.com.cn/u/470f84b1010000mm
本人可以提拱
可以在留言处给我留言
适时的做一下办公室健身操 还有一个要注意饮食
午饭后半小时内千万不要座着,最好到外面走走,也可以顺便呼吸一下新鲜空气,每天晚上坐30个蹲下起.30个仰卧起坐,就会保持的
我一直都在坚持