杭州交通信息网o型橡胶密封圈 材质:怎样使大脑更聪明
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 07:32:02
又什么食疗保健方法可以提高智商，望大伙儿鼎力相助
食物起的是辅助的作用，主要在于后天的锻炼（傻子刨除在外），人的大脑如果不经常使用，就会变的越来越迟钝，平时应该多用脑，多阅读，多与人交谈，最好能够学习汉语以外的语言，这些都可以使你变的聪明些，所以要活到老，学到老呀！
首先,生活一定要规律.作息合理,休息充足而适度.
第二,食物的选择要均衡,并加一些对脑有特殊功效的食物如鱼(尤其是深海鱼),核桃,大豆,牛奶等.
第三,要加强运动.运动有助于大脑的供氧,加速脑部血液循环,使大脑处于最佳状态.
第四,勤加用脑.
不管什么时候都应该记得开启智慧之门的钥匙就在你手中.
吃核桃