郑州市到南昌高铁:冬天来了跑步很难出汗怎么办?我又跑不快
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/04 14:27:02
减肥.
出汗和减肥没有关系,只要你在跑,就是在消耗能量,只要你在消耗能量,坚持下去就可以减肥
而且,慢跑(长时间的,持续的)才能减肥,快速的短时间的高速跑对减肥没有任何特别的益处
然后热身,然后再跑步。
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出汗和减肥没有关系,只要你在跑,就是在消耗能量,只要你在消耗能量,坚持下去就可以减肥
而且,慢跑(长时间的,持续的)才能减肥,快速的短时间的高速跑对减肥没有任何特别的益处
然后热身,然后再跑步。