杭州交通信息网技师技术总结范文:朋友们,维生素E胶丸经常吃好不好?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 21:49:26
我有几盒维生素E胶丸,不吃就过期了,该拿它干什么?
维生素E是近年来十分热门的药品，许多人为延缓衰老，美颜护肤，每天都要服用维生素E丸。殊不知这样做弊多利少。
临床上，普通成人使用维生素E的日常用量，口服是每天1—3次，每次10—100毫克。如超过剂量使用，会导致很多不良反应。早期过量，会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎、女性可能发生闭经；晚期过量，则可能导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、妇女乳房肥大，甚至导致乳腺癌。另外，部分人在使用一些含有维生素E的美容产品时，如防皱霜、美容霜、面膜时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现上述症状，要立即停止使用。
专家建议，维生素E最好通过食物补充，维生素E主要存在于植物油、绿色蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特别补充，应在医生指导下进行。
我每天服用一颗，虽然说明书上说一天要吃三回，我觉得有必要吃，而且天天吃复合维生素。时间长了就知道好了，现在好多人都在坚持服用呢~
不好，会导致月经紊乱
一天一颗比较适合。
是药三分毒～～
是药三分毒
不是必要不需吃