杭州交通信息网广州市职称评定中心:我上课总是困我该怎么办？吃点保健品能有效果吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 02:04:51
是不是到10点多的时候就范困呢？还是下午？
上午的话建议你吃营养早餐，营养补充上了一个上午都很有活力的，中午小睡一会下午就不会困了～
营养早餐：一个水果+牛奶+麦包
注意不宜空腹吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等。
我高三的时候就是喝咖啡。不过我又一个他点就是过了12点九不会再困了，第二天也很清醒。不过因人而异，如不适应不可效仿阿
第一，请在10点多的时候再吃些面包
第二，集中精神就行了。人嘛，多数是要主动战胜困难的。别犯困的时候就让脑袋趴下
最好锻炼点身体，跑跑步等
合理改善生活起居习惯和饮食．
没有疾病的话，最好别乱吃什么药，先去医院看一下吗？
多参加体育锻炼就不会这样拉