杭州交通信息网台湾碧波庭仪器多少钱:我三年好像一点也有长
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 19:59:16
都三年了我还是非曲直哪么高，怎么办，哪的问题啊。烦啊，，，都18了，再不长，以后。
————%%￥￥怎么办
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您要问的是指您三年了一点都没有长高对吗?
一个人的身高由先天因素和后天因素影响
先天因素是父母遗传的,我们无法改变.
但后天因素也是影响一个人能否长高的重要条件,女性身长发育的高峰期是10-18岁,男性的身长发育高峰期是12-20岁,你才18岁,还有长高的潜质,请不要太为身高担心,如果觉得自己实在是比同龄人矮很多的话你不妨偿试一下以下建议:
1、补充维生素D及钙质，可到药店购买维生素AD胶丸和钙片。请先咨询医师或按说明书服用。
2、经常运动，如打蓝球，跳绳，长跑，游泳等。
3、做到以上两点之后还要做到这一点，要保持良好的生活习惯，要早起早睡，保持充足的睡眠，让骨骼充分舒长这样你才会长高哦~
4、要长期坚持以上三点。