杭州交通信息网学校存在哪些安全隐患:吃什麽可以对眼睛有好处？？？？？？？？？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 17:01:02
第一类是含维生素多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等，维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化，增强在暗中看物的能力。
第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。
第三类是含核黄素多的食物，如牛奶、干酪、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。
还有狗杞对眼睛很目作用很好，平时可以放在水里当茶喝！
蛇胆是目的。
枸杞子、白菊花泡茶喝
羊肝！！
补充维生素A，由于维生素A对眼睛视网膜有特殊作用，所以又称为视黄醇，存在于动物食物中，如全脂乳制品，蛋和肝脏，也可在植物食物中摄取，如胡萝卜
各种动物的肝脏