杭州交通信息网英雄100和200:早上上课打瞌睡怎么办?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 07:52:29
我10点准时睡觉哦,早上6:30起来!!
每天早上坚持喝牛奶
拜托各位,我要上课很听讲哦
每天早上坚持喝牛奶
拜托各位,我要上课很听讲哦
做几次深呼吸，再手捏一涅脖颈两侧的风池穴这样就会精神的。
风池穴大致在耳垂齐平的位置。
我是通过眼药水来解决的 你也试试啊
去操场上跑几圈，活动下，很有效。还有就是牛奶睡觉前喝，有助于睡眠。
晚上早点睡
早起
起后有时间的话就去跑一圈 要不就兴奋点 这样就不会
困了 最好是想点高兴点的事
就这么睡吧....
我一直睡的....
没办法,学生太累...