杭州交通信息网江西省税收保障条例:800米要考试了,3分30优秀,怎样跑得轻松又能过关?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 17:26:55
明天就考试了,哎,上次测试我是3分37,就差一点了
但跑回来后也几乎是快要死掉状
主要是冬天跑,没法用鼻子呼吸(因为空气很凉)
只能用嘴大口吸气,所以跑一会儿了就累
谁能告诉我点轻松过关的好方法~~~
重谢啊~~~~~
但跑回来后也几乎是快要死掉状
主要是冬天跑,没法用鼻子呼吸(因为空气很凉)
只能用嘴大口吸气,所以跑一会儿了就累
谁能告诉我点轻松过关的好方法~~~
重谢啊~~~~~
可以戴个口罩或者网状的罩的包住鼻子呢？
一般吸气的是比平常呼吸快一点的一次吸两下，再呼一次。
用口吸气不行的，可能会导制肚子痛。
还有跑剩最后250米到300米时，注意大腿跑的时候幅度尽量抬高。
你在小腿上抹点酒，跑起来会轻松很多，呼吸的话只能靠自己调整了
跟住了前面的人，还有就是到药店去买几片APC，那个是退烧药，也有让人兴奋的功效，对身体没伤害的，我不吃时跑3分18，吃了以后能跑3分07，很有用的，一片才5毛,跑前30分钟吃
你在小腿上抹点酒，跑起来会轻松很多，呼吸的话只能靠自己调整了