杭州交通信息网吉安人才人事网官方:我的上身不能弯曲。请问有什么样的方法可以使上身放松弯曲？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 07:08:00
练愈加有没有用
是因为你缺少锻炼.血液不循环.另外你脊椎不好.
可以跑步,做健美操,练瑜珈.也可以跳跳舞.平时也可站着活动活动,扭动一下上身,反一下腰.注:这些都要持之以恒,前期效果会慢!另外,因为你不能弯曲,一运动可能会特别疼痛!这是正常的.不要担心.
搔痒痒
多练练就行了
站在熙熙攘攘的大街上,最好是人群中,朝天扬起1000元(数值可以往上增加),然后自己去拣.当然了,至于自己怎么拣,就看周围的人会有什么举动了.:)
是你脊椎的问题啊~
送给网友的一份见面礼
生理瑜伽-百分魔体 http://www.52yoga.net/book/01.rar
瑜伽饮食养生全书 http://www.52yoga.net/book/02.rar
推荐网友去 "瑜友之家"
有许多瑜珈知识介绍,还有瑜珈电子书籍下载,瑜珈视频,瑜珈音乐等相关内容
更多瑜珈资料下载,自己找吧
瑜珈专题 www.52yoga.net/ditu.htm