小本生意什么挣钱:帮帮我——克服自卑

自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。

通常，自卑感强烈的人往往有过某一特别严酷的经历，有过心理创伤。但是，同样的心理创伤，并非所有的人都会产生自卑感，因为心理创伤并不完全起因于外部刺激，还有其主观原因——性格。自卑

感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。更需指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，“出人头地”的风气越来越盛行，这也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、体育比赛等等比试优劣的场合产生。

有的心理学家认为，自卑感是人类在其成长过程中不可少的东西，因为任何人的能力都会有所不足，因而也就易生自卑，为了克服自卑，便会努力奋斗。然而，自卑感并非都是如此激励人，使人奋发上进的，更多的人因为有自卑感而阻碍了正常发展。与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会引起变化，最敏感的心血管系统将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。

在心理学上，克服自卑心理主要是通过补偿的方法。自卑心理的补偿有自觉与不自觉、积极与消极之分。比如，有的人明知自己没有多大本领，却故作姿态，借以弥补自己内心的空虚，显然，这样的补偿方法是不可取的。下面几种方式才是积极可取的。

增强信心。当知道自己在某方面有缺陷，不如人的时候，热爱生活，想成为生活强者的人，会懂得“以勤补拙”，懂得“笨鸟先飞”的道理。而要做到这一点，自信心很重要。因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。

增加成功经验。一个人成功经验越多，他的期望也就越高，自信心也越强。可见，通过一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。对于自卑的人来说，重要的是建立起符合自身实际情况的“抱负水平”，增加成功的经验。这可以由小由少做起，确保首次努力的成功，形成良性循环。如果已遇到困境，感到自卑时，则可改做一件比较容易成功，或者自己愿意并有兴趣的活动或工作，以便增强信心，免除自卑。

正确估价自己。俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。这一方面不行，也许另一方面比别人强。

多向名人学习。多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。这样，自卑心理也会不驱而散。

深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用潜能抑制自卑感。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如想想小学时期那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多的自信，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。

先赚钱，然后去整容

长得不好看可你千万别怨恨你的父母啊,因为他们幸幸苦苦养大了你也是不容易的啊,其实一个人的外貌不是很重要,重要的是内在美,难不成漂亮能当饭吃啊.

多锻炼锻炼自己
注意形象

第一、自信是最有杀伤力的秘密武器。第二、心理影响中的自己，极有可能变成现实中的自己。
如果你以为地认为自己很丑，那么大家看到的也是你心中早已默认为的一面。不要怨天尤人。金城武的五官都漂亮吗？为什么有那么多人都被倾倒？Rain也不好看吧？但感觉总是自信满满。女孩子这样的情况就更多了，我们经常遇到：认定自己是美女的，总会被大家当作美女来对待。这好像是心理学上一个现象吧。再有，如果可能的话，离开你认为优秀的那个朋友。投入新的朋友圈，以全新的自己打造的形象出现。

呵呵,和我的感觉一样,我从小就是一只丑小鸭,但是也许就是我内敛的性格吧,我的身边一直不缺朋友.而且他们都是很漂亮且优秀的人哦.
所以有过一段时间特别郁闷,甘当绿叶,帮朋友递纸条啊什么的.男生永远无法注意到我,永远只看到身边的她们.
我也想过交往一些平凡点的,渐渐疏远她们.可是都不成功,因为美女们都离不开我.她们虽然外表光鲜但是有很多的压力,其实比我们要活得痛苦许多.她们愿意找我倾吐心声而不必担心我会宣扬出去.被人需要是很幸福的,即使我也拿不出什么实际的建议,借出一双耳朵就足够了.
不要气馁哦,加油因为我们不漂亮,所以稍微细心打扮一下就可以很大改观了.如果我们精心打扮就可以很惊艳了.因为我们的不优秀,所以我们只要付出一点努力,就可以得到相对自己来说的成功.
如果不明白我的意思,说个比喻你就了解了,一个考99分的人和一个考60分的人,在第二次考试中,谁更容易进步呢?当然是第二个人啦,只要我多看些书,70分应该可以拿到了,但是100分呢,则不是那么好得到的.
所以啊,一步步来,不要怨天尤人,一点点的树立自信心.
我们也可以优秀,也可以美丽的.而且我们天生谨慎和善解人意.一起加油吧!