家庭制作绿豆糕:请问脖子后面的项背肌怎么锻炼?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/07 13:16:32
从背后双手由上向下拉伸(最好是在健身房相关器械上锻炼),另外,辅助练习法就是引体向上。
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从背后双手由上向下拉伸(最好是在健身房相关器械上锻炼),另外,辅助练习法就是引体向上。
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