交警队职务:用吃苹果的减肥方法会不会反弹?如果会,那么该怎么防止或怎么减肥
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/10 08:27:26
吃多了对胃不好,你只需每天晚饭吃个半饱,饿了吃个水果就可以达到减肥目的,我这样做从157减到140现在保持得非常好,大肚皮没了,脂肪肝也没了
早餐吃饱,午餐吃好,晚餐半饱,保证一周见效
会反弹的,只是用于紧急需要的减肥,对身体不好
平时多运动,不要为了漂亮做出所谓的牺牲,这对你的身体没有好处的,只要平时注意饮食,然后多运动,就OK了。
会
苹果里糖份比较多
我也觉得多运动, 然后晚上饭少吃或不吃!!
少吃多餐.. 比如说2小时后吃2~3块小饼干//
我试过挺有效~~
会啊,难不成你一辈子吃苹果.
能减肥是因为你只吃苹果,实际上吃的少了
但苹果有利排泄,对身体好.