刘翔的奥运会金牌:最近怎么总感觉手背疼痛呢

人说，看一个女人的年龄和品位，不是看她的脸，而要看她的手。现代医学美容可以拉平下垂的皮肤，消除密集的皱纹，甚至改变一个人的面部结构，实现今年20，明年18的梦想。但却绝少有人把这个脑筋或者说银子和时间投入到自己的手上来。
护手一定要趁早！不如趁着还不太冷，细细保养一番，在北风肆虐，滴水成冰，身体的其它部位都无奈地裹在厚衣服里休养生息的时候，还能有一双光洁柔嫩的玉手伸出来惊艳一回。
初级阶段 滋润
护手？不就是搽上点护手霜嘛，容易得很，是人都知道！你真是这样想的吗？不好意思，你对护手的了解也就刚刚入门而已。
首先，要选用温和而具有滋润效果的洗手皂。
其次是，在每次洗手后立即涂上护手霜，以锁紧肌肤水分，记得是每次而不是每日。
另外，在要接触刺激物时（如洗涤剂、洁厕剂等），最好佩戴塑料手套；在做家务或其它劳作的时候，也为自己准备一双手套，以保护双手不受侵蚀；在湿手或沐浴后指甲变得柔软的时候修剪指甲；小心处理倒刺，不要试图把其拔掉，先把手浸入温水中，软化肌肤，再把倒刺剪掉，然后涂上护手霜。在生活当中，养成了以上的护手习惯才算是有了护手初级阶段的水平。
滋润备忘录
1.秋冬改用多脂香皂洗手
换季时需要调换护肤品，不要忘了也要把洗手的香皂换一换，尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手。
2.磨砂膏好帮手
如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。
3.周末特殊护理
利用周末做一做特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10—20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉，第二天早晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。
中级阶段 手操
每日按摩几分钟，赢得柔韧、娇嫩、滑滑的双手，还可以让疲惫酸痛的手得到放松，划算吧！按摩温暖皮肤使毛孔张开、滋润皮肤，使松弛的皮肤恢复弹性、光洁和柔嫩，非常适合每日敲打键盘、使用鼠标而让双手酸痛不堪的姐妹们。
清洁双手后，在手背上涂上按摩油，均匀抹开，注意双手的手指和指缝处都要涂到。每个动作重复3遍。
1.先左手后右手，用旋转和曲伸的动作，将手指关节以尽可能大的弧度向左右各旋转3次。然后用右手拇指沿左手的手背指缝穴位以螺旋状，从小指到食指依次按摩到指根关节处。同样的动作按摩手掌。然后从指根关节到指尖做按摩牵拉动作。换另一只手重复以上动作。
2.右手握住左手全部手指，向左右各旋转3次，换另一只手。然后双手互抵做屈伸动作，在屈伸手掌的基础上，双手手指交叉，向左旋转3周后做屈伸手腕的动作，向右重复以上动作。
3.右手从左手指根关节向指尖做推拿动作，到指尖时轻压3秒后放松，以促进血液循环，从小指开始到拇指重复3次后，以拇指指关节沿手臂背部从手腕均匀用力推拿到肘部，换另一只手。
高级阶段 手膜
知道用手膜吗？知道？恭喜你，你已经进入护手高级阶段啦。每周一次，在按摩后，趁手部毛孔张开，血液循环加快时，在手背部均匀涂一层去角质霜，去除皮肤表面老化角质。然后将化妆棉浸透保湿或滋润精华素均匀地敷在手背，市面上也有类似脸部使用的一次性无纺布方便面膜的手型膜，可以直接敷用，15分钟后轻轻揭掉，涂上适量的护手霜。还可以在涂上手膜后，包上保鲜膜，用毛巾包好，保温10分钟，效果更好。
自制手膜
护手油：取植物油（香油、色拉油均可）100克，加50克蜂蜜，2只鸡蛋清，一朵玫瑰花或几滴玫瑰油，放在砂锅中，文火加热至皮肤可接受的温度，将手浸于其中10分钟，有很好的滋润效果。
手部按摩油：取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水，再加入半汤匙蜂蜜和少量的水，适合手部皮肤粗糙和干裂的人。
养手膏：将半根黄瓜捣烂，加1个蛋黄搅匀，洗手，双手的皮肤会变得滑爽滋润。入1汤匙橄榄油，涂在手上，戴上棉质手套，最后还要记得挑选合适的护手霜。
冬季护手霜选购指南
护手霜根据其不同成分可分为防护型，保湿型及活肤型等多种类型，选用时要注意不同的人不同的手所需要不同的保养。
如经常做家务人手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤容易受到腐蚀而变得粗糙，可经常涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜（留意商品包装上的成分说明），这类护手霜含有天然胶原及维生素E等修复性元素，其中的果酸等成分对碱性物质有极强的综合修复作用。
而上班族，经常是在空调的写字楼里对着计算机屏幕进行工作，由于空调房间里湿度很低再加上计算机的一些辐射，手部比较干燥，需要天然营养物质的滋润，可选用标有含草本物质的护手霜。
另外还有一部分人工作比较少，或自身皮肤较好的，需要选用另一种标有植物蛋白的且有持久功效的护手霜，防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一类人则可选用具有手部肌肤美容功效的美手霜了，这一护手产品特别针对手部肌肤机理研制，产品富含天然植物胚芽蛋白，能抵御因春寒、夏晒、秋燥、冬冻中留下的痕迹。