杭州交通信息网俗世乐土第二季 下载:睡醒觉总感觉到腰疼是怎么回事？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/13 05:19:20
我是一个女士，我喜欢平躺着睡觉，可是有好一段时间，我觉得自己睡醒的时总是腰疼，起床后过一会就会觉得好些，请问这是怎么回事。刚开始以为是例假期的原因，可是最近总是这样，还请朋友们帮忙看看会是什么原因，多谢！
是你睡觉姿势的问题，如果一直处于一种不正确的姿势睡觉（最好的姿势就是弓形侧卧）
如果是平躺睡觉那么你的床垫要有足够的厚度和柔软度，你知道人的脊椎是有曲度的，你如果平躺在硬的床垫上会让脊椎承受压力的。
可能是你的床垫的问题，床垫要软硬适度，过分软和过分硬都会让人腰疼
你睡的床可能太软了。换个硬点的床垫，一周后就好了。
脊柱从侧面看,是程S形弧度的,平躺时,床垫不能使腰部得到充分支撑,腰部受力疲劳,所以会疼.
建议放个小靠垫,或者是厚毛巾,垫在腰下面,这样腰部就有支撑了,会好很多.
床垫的选择、睡觉姿势不对呀、身体的状态等……影响因素忒多！