杭州交通信息网广电总局禁止拍科幻片:冬天喝冷牛奶有坏处吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 02:06:45
我的小孩晚上睡觉前要喝牛奶,现在天气冷喝冷的牛奶是不是不妥,对身体会有不利吗?请各位大哥大姐告知!
冷牛奶会引起胃肠道收缩，使得对于牛奶的消化吸收不好，从而达不到饮用牛奶的保健目的。
由于自身原因，有些人有原发性乳糖不适症，表现为喝普通鲜牛奶后会有反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等不适现象，乳糖不适症使人们无法充分吸收牛奶中的营养成分，而牛奶在冷饮时会加重这一反应，使得牛奶更加不易消化吸收。
因此大家在饮用牛奶的时候最好是饮用常温牛奶或是将冷藏牛奶放置一会儿再饮用，或者是选择更容易吸收的发酵性奶制品。 饭前喝冷牛奶会影响食欲，导致营养缺乏。饭后立即喝冷牛奶，会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，引起肠炎等肠道疾病。
正确喝牛奶的时机以睡觉以前饮用为宜，不仅仅具有安神的作用，更具有保护肠胃的功效。
对乳糖不适应的人会导致肠胃不适，再说冷牛脑口感不是很好。理论上讲，冷和热没什么区别，只要你喜欢！晚上喝牛奶还是很科学的，如果和热，但不是太热的就更好了！