杭州交通信息网水下桥墩施工视频:怎么才能改掉手淫的习惯？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 02:57:19
我今年18~我从16开始手淫~平均一天一次~事很疼~不过就是改不掉！我也有女朋友~也经常做~但是我觉得就是做没有手淫爽！有经验的告诉我怎么样才能忌掉！
继续 `~兄弟 ~~我和你一样的 ~~~没事的~~~
避免手淫有以下几点：
（1）首先要有毅力
（2）白天好好学习、工作，尽量少想男女之事
（3）多交朋友，多参加各种活动
（4）尽量不要让自己有独处的机会
（5）多锻炼身体
【Songxiang330个人整理的资料，如有人引用，请注明出处。】
呵呵，你的确是早了些啊兄弟！
没有什么太好的办法，主要是你自己，
需要你的自制力！
这是因为你女朋友没有让你到做爱的高潮之所以你不觉得手淫比跟她做的更舒服~
让你女朋友天天和你做!你就没精力再手淫了!
尽量克服,还有去看看医生