明星到我家第六:压腿有什么好处和坏处？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 12:58:24

好处：锻炼腿部韧带的伸展能力，塑造美好的腿型！
坏处：锻炼方法不得当的话就会拉伤肌肉或韧带！有的人的腿肚会越练越粗壮以至影响腿的美好曲线！

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