杭州交通信息网蒙古拳手暴打韩国拳手:豆浆什么时候喝最好?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 14:33:28
豆浆什么时候喝最好，我也不知道，反正我是习惯早上喝豆浆。
给你一个煮豆浆的常识：
豆浆食用时要煮沸，并且煮沸后要再煮几分钟，因为豆浆中含有一种对人体有害的皂毒素，这种毒素只有加热到90摄氏度以上才能被破坏，当豆浆加热到80摄氏度左右时皂毒素受热膨胀，会形成假沸产生泡沫上浮，如果喝这种半生不熟的豆浆，就会发生恶心呕吐等中毒症状。
早晚喝豆浆都行，但要记住不能空腹喝，不要与鸡蛋一起吃，否则就豆浆成毒药了！喝豆浆前先吃些面食。
什么时候喝都可以，不过晚上睡觉前一个小时不要喝，因为喝了第二天眼部会浮肿
早上喝吧
最好早上先喝白开水 再吃点面包 比较好
睡觉前
吃早餐时喝最好,但同时应吃淀粉类食物.