杭州交通信息网2017在中国日本人数量:怎么能胖一点啊
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 04:33:06
怎么能胖一点啊
我174厘米
55KG
怎么能胖点啊
我是个男的
老婆说喜欢胖一点的
所以我想在短时间能胖起来
在此向大家请教~
我174厘米
55KG
怎么能胖点啊
我是个男的
老婆说喜欢胖一点的
所以我想在短时间能胖起来
在此向大家请教~
多运动，多吃，多笑
每天保持一个健康的笑容。
想胖很容易做到.但是要时间.建议您养成如下习惯:
1.不要暴饮暴食.人说不能一口气吃成个胖子就是这个道理,如果你饥一顿饱一顿,你不但胖不了,还会引发各种身体积病,如胃痛等.
2.饮食要有规律.不要今天8点吃早餐,明天却10点了还没吃.饮食规律会使更好的支持胃的工作.因为胃在习惯后,会周期性的运动消化食物.如果饮食规律的话,胃就能够吸收食物营养.
3.吃蛋白质较高的食物,比如早上起来可以吃点鸡蛋,奶油,等等.平时时刻都注意一点这方面的食物.
4.早上起来喝一杯白开水,洗掉胃部内残余的没消化完成的食物,那样早餐就可以多吃一点.我也想变胖点,现在正用这些方法呢.很有效果的.
心宽体胖
吃了睡，睡了吃。
是男生吗？哪就多多运动，哑铃、杠铃什么的，哪样看起来不是胖，还很健美。
男生都不喜欢自己太苗条。
多吃少运动多睡觉，好了，你胖了。
去健身房买一张月卡,坚持不懈一个月,你就会看到效果.我有亲身体会